残暑の中走る

16日、朝起きるとシャツがびっしょりに汗で濡れている。天気が良いので掛布団を干した。パンで朝食をとり、窓を開けたまま善福寺公園コースのラン＆ウオークに行った。暑い！とにかく暑いので、影の部分選んで走る。立秋を過ぎたので残暑が厳しいというべきか？

涼しさを　木陰に運ぶ　秋の風

8㎞と思っていたがGPSでの測定は10㎞になっていた。

氷菓の「白熊」を3種類買って身体を冷やし、シャワーを浴びた。洗濯をし、布団を取り入れた後、洗濯物を外干しした。

夕になり、病院に行き入院患者さんのカルテをチェックした。それなりに落ち着いておられたので一安心した。またメールのチェックをしたが、返事が必要なのが数通あった。

帰り際「はる吉」に電話、お客さんはいないとのことで夕食をすることにした。ここでもお土産の「陣太鼓」をお渡しした。