はな金のアフター５

9日、19時10分に八重洲地下の散髪屋さんを予約した。20時過ぎまで開店しているそうだが、今日は最終予約お客のようだ。帰りに東京駅構内の高級パン屋で「とちおとめのプレミアムブレッド」と「ベイカーズブレッド」を買った。

緩和医療部の看護師さんたちから聞いた、クレイジーソルトと冷凍ホウレンソウを昨日買っていたので、ほうれん草とベーコンの炒めものをつくった。

21時から久々のサッカー日本代表対カメルーン戦を観たが、攻撃が生ぬるいと思った。もっと正確にもっとクリエイティブな攻撃が必要だ。

マッシュルームのアヒージョ

22日、栄養課のSさんにマッシュルームをいただいた。アヒージョにすると美味しいかなとアドバイスをいただいた。早速インターネットレシピでマッシュルームのアヒージョを調べた。ミニトマト、パセリ、ニンニクを買った。むきエビを買い忘れたので、先日後輩のM先生から頂いた桜エビを代わりに使った。

なかなか美味しい味になった。後で聞いたら、アヒージョはオリーブオイルとニンニクがポイントのようだ。

自動車納税証明書

17日、大阪から帰り車を車検に出す準備を始めた。ところが、自動車納税証明書がどこを探しても見当たらない。平成27年の納税証明書まではあるが、5月末で期限は切れている。だからと言って振り込んだ記憶はない。仕方なくディーラーに電話した。何とかしましょう、先ずいらしてください。と言われ、車で行った。担当の方と話しているうちに、ふと思った。スマホインターネット検索で、自動車納税証明書と熊本市を打ち込んだ。案の定、熊本地震で毎年5月に引き落とし納税証明書発送をしているが、今年は8月にすることが記載されていた。

病院に行って気になる患者さんの診察をして帰った。夕食に三品作り、圧力釜適正使用で作ったチキンカレーは明日朝から食べることにした。

キムチ豚鍋

8日、夕食は自分で作るが６，７日と鍋が続いた。今日はキムチ豚鍋とした。身体を暖め、唐辛子は脂肪を燃やす・・・。東京に帰ってからまだ走っていないと言う焦りもあるが。キムチ豚鍋の出来は予想以上に良かった。

ヘルシー夕食

4日、検診前日なのでヘルシー夕食にした。柿とバナナのスムージー、おでんにレタスを沢山いれた鍋料理、当然ながらアルコールは無し。