眼科受診

25日、眼科受診。左目の視力低下は、視力改善により眼鏡が合わなくなったためが原因のようだ。眼鏡の処方箋を作ってっ貰った。

体重が気になる

8日、朝ランの後の体重が69.8㎏になった！朝食前で70㎏を切るのは何年ぶりだろう。最近は良く走るからか？まだお腹一杯に食べているし、アルコールも控えていない。体重維持をモチベーションにできるか？

サプリメント

19日、肝臓庇護のためにサプリメントを購入した。数か月試してみようと思う。むろん節酒と適量はこれまで以上に気を付けようと思う。