体重を絞る！

14日。いつの間にか先週は74.5㎏まで体重が増えていた。年末年始の誓いはどこにいったのか？心を改め、14日も善福寺川緑地公園から和田堀公園方面の11ｋｍを走った。所々で立ち止まり、富士山が見えないか確かめたが木々や住宅で見えないようだ。走り終わって風呂洗濯をしたが、この時71.5㎏まで体重が絞れていた。
義妹からFBの友達申請が来た。勿論承認で応えた。

docomoで並ぶ

20日、先ずはdocomo荻窪に行って、注文していたバッテリーを受け取った。この時は開店40分前から並んで一番乗りだったが、時間予約の3名に続いての4番目の対応だった。たまった洗濯物を洗い、木曜日に家人が上京するので掃除をする。善福寺公園コースのジョッギング約8㎞で春を感じる。晴天なので毛布や座布団を干し、布団は乾燥機にかけた。昼ごはんはラーメンを作って食べた。

善福寺川公園や和田堀公園をジョッギング

5日、朝クリーニング出しを済ませ、電池がすぐに切れるようになったスマホをもって荻窪docomoに行った。2，3時間待ちですとのことで、整理券をもらって善福寺川公園に向かって走った。熊本城マラソン以来のジョッギング、天気も良く

ジョッギング日和だ。善福寺川公園や和田堀公園には大勢の人たちがいてそれぞれ小春日和の時間を楽しんでいた。約9㎞を走ったり歩いたり写真を撮ったり楽しんだ。一旦家に帰って後輩の結婚披露宴に行く準備をして着替えた。再び荻窪docomoに行った。15分後に自分の番になった。調べてもらうとバッテリーの半分しか働いていないと言う。バッテリーを注文したが、在庫があるかどうかから調べないといけないようだ。スマホに入った写真の移動をして、買い替えに備えなきゃ。

バラ

8日、昨日は多分飲みすぎ。バナナでエネルギーを補給し、善福寺公園コースを走る。善福寺川沿いのバレエ教室の入り口に、薔薇を発見。五月は薔薇の季節だ。赤いバラ。

白いバラも奇麗だ。

このバラはカクテルというそうだ。（Ｍ上さん「ありがとう！」）

下池には水蓮が咲き始めた。

下池公園の木立は絶好のかくれんぼの遊び場か。

上池には鯉のぼりが飾られている。

池の畔には黄色いアヤメが咲いた。

ブランチをしっかり食べ、散髪に行った。理髪師の金子さんから熊本地震のお見舞いを言われた。

立田山へ

28日、朝から立田山コースで約11㎞走る。途中に梅の花が咲いていた。

 

 

 

 

山頂で記念写真を撮る。

ワイズの岩本さんからテーブルセットをＹＷＣＡに寄付をいただいたので、家人につい待ち合わせ場所の熊本大学ＹＭＣＡ花寮会に行った。立派なテーブルセットで運搬と組み立てを手伝った。

朝ラン

13日朝、熊本城マラソンを間近に控え、キロ8分ペースで善福寺公園に走った。上池の鴨たちが集団で泳いでいるさまは絵になる。

途中光明院の横を通ったが、ここには泣きべそ地蔵がある。今度行ったら由来を調べてみよう。途中立ち止まっての写真撮影は本気モードのトレーニングの邪魔になるが、楽しい。
 

冬のラン

７日、先週は忙しかった。今日は心身ともにリラックスをと思っていたが、火曜日は家人が上京するので掃除洗濯が優先となった。それでもマラソン大会が控えているので善福寺公園にジョッギング。




公園にはロウバイという名の可愛い黄色い花が咲いていた。

木陰避け陽射し求める冬のラン